活好每一天：把握当下，享受生活的美好

很喜欢一句话:

能活多久看天意，活好每天靠自己。

自古我们的祖先就明白“生死有命、富贵在天”，人寿命的长短真不是自己能够做得了主的事。

而努力活好每一天，却可以靠自己。

01.学会平和

人睁开眼就需要解决“柴米油盐酱醋茶”的事，而日常生活却不仅仅是这些事。

生活中琐琐碎碎、杂七杂八的事情，多多少少会影响到心情，影响到情绪。

随着年龄的增长，观念、思维的差别，与家人对待事情的看法会不一样。

这时候，就需要学会平和，可以提出建议做参考，不听那就随其自然吧。

“不争不辩，心自清明；不闻不问，耳根清净。”

自己做自己的主心骨才是最佳选择，那就是学会平和、照顾好自己，不计较、不争执、不强求，学会做生活中的智者。

心情平和下来，世事自然安好。

正如苏轼说的那样:“试问岭南应不好，却道:此心安处是吾乡。”

内心安定、学会平和，是一个人的上等磁场，也可以使我们更加健康如意地活着。

02.学会释怀

世事不尽如人意十有八九，但活着就要努力去生活，去释怀。

虽然我们走到今天，是过去一步一步的积累，如果不懂得放下和释怀，那么就会难承其重。

因为过去的毕竟已经过去了，死死咬住不放，只能苦了你自己。

六祖慧能说的一句话特别好：“若真修道人，不见世间过。”

要想自己活得坦荡活得轻松自在，就得多反思自身的过，少挑剔他人的毛病。

因为人无完人，我们自身也有很多让人难以接受的东西，所以不能紧紧盯住他人的过错，而忘记了反思自省。

眼往前看，脚向前迈，把过去那些无法更改的东西、好的赖的东西，尽量全部放下，心无挂碍才能走得轻松才能走得更远。

“且停且忘且随风，且行且看且从容。”

学会释怀，真正的快意不是来自外界，而是来自我们的心胸。

难得百年无病苦，不叫一吸有愁魔。把心定在快乐上，不要定在烦恼上。

心情愉悦了，身体里的每个细胞都会自在，疾病就会远离我们，享受美好的生活自然会更久长一些。

03.学会减法

王阳明说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易。”

老话也说:“减衣增福，减食增寿。”

随着年龄的增长，要学会减法，减去一些没有必要的人际交往。

世人因利而交，在推杯换盏中我们见识也看透了很多嘴脸，以后就减少那些没有必要的场合，不必再浪费时间跟他们玩了。

可以自斟自酌自陶醉，不必再看着那一张张令人作呕的面具。

有一推心置腹的知己足矣，不必奢望太多；倘若难以遇到，就学会自我排遣，多多亲近大自然吧！

04.

学会平和，可以让我们能够处在和谐的生活氛围里，身心更加愉悦也会更加健康。

学会释怀，明白“人无贵贱之分，却有层次之别”，少一些计较，可以迈着更加欢快的步伐走向明天。

学会减法，人空手而来必将空手而去，做到知足幸福指数才会更高。